AROMATERAPIA PARA COMBATER A ANSIEDADE
Conhecida como uma das emoções mais perturbadores que podemos sentir, a ansiedade pode ser combatida com o uso da aromaterapia
O aroma dos óleos derivados da destilação das plantas chegam ao cérebro através do sistema límbico, responsável pelas emoções, e pode gerar um estado de calma e tranquilidade para a pessoa com problemas de ansiedade ou nervosismo.
Trata-se de um método utilizado desde há muito tempo pelos egípcios, gregos e indianos, visando sempre à prevenção e a cura de diversas doenças.
Os sintomas da ansiedade incluem medo, baixa autoestima, sudorese, aceleração dos batimentos cardíacos, e compulsão por alimentos.
Este estado pode acabar por prejudicar o desenvolvimento profissional e familiar da pessoa com problemas.
AROMA DE LAVANDA PARA A ANSIEDADE
A lavanda, também conhecida como alfazema, possui propriedades analgésicas, antidepressivas, antireumáticas, antiespasmódicas, cicatrizantes, e tônicas.Aplicada no tratamento da aromaterapia é capaz de reduzir os sintomas de estresse, nervosismo, TPM e insônia.
Utilize os benefícios da lavanda aplicando 2 gotas de óleo essencial da planta, a aproximadamente 4 colheres das de sopa de sabonete líquido neutro. Use sempre no banho antes de dormir, ou, pela manhã ao sair para o trabalho.
ÓLEO ESSENCIAL AROMÁTICO DE YLANG YLANG PARA TRATAR A ANSIEDADE
O óleo essencial das flores de Yllang ylang que significa, flor de flores, é recomendado para acalmar o estado físico e emocional das pessoas ansiosas ou sobrecarregadas de obrigações. Sua ação é sedativa, e proporciona alívio dos sintomas de depressão, nervosismo, estresse, ansiedade, má circulação, processos inflamatórios, frigidez, impotência e insônia.Utilize o Ylang ylang no xampu ou condicionador de cabelo, adicione 6 gotas de óleo essencial da flor a 30 mililitros de condicionador e recupere o brilho e a saúde dos fios enquanto recupera o estado emocional.
Você também pode adicionar 2 ou 3 gotas na água da banheira, utilizar saches perfumados pela casa ou spray.
Outros aromas recomendados para a ansiedade são Bergamota, Laranja doce, e Mandarina.
CONCLUSÃO
Por mais que saibamos que o uso da aromaterapia para combater a ansiedade é comprovadamente eficaz, para aqueles que realizam algum tipo de tratamento convencional, não indicamos fazer o uso da aromaterapia sem o conhecimento do responsável pelo seu tratamentotexto tirado do site DICAS DE MASSAGEM